Poznaj kluczowe ćwiczenia rozwijające czucie wody – umiejętność, która pozwala pływakom na bardziej efektywne i płynne ruchy. W tym przewodniku znajdziesz dokładnie opisane techniki doskonalenia czucia wody, w tym „wiosłowanie ramieniem” i „skrzydełka”, które pomogą Ci lepiej wyczuć opór i pływalność
Tag: nauka pływania
Baby Swim – Przygoda Twojego dziecka z pływaniem zaczyna się tutaj!
Ruszamy z Baby Swim – unikalnymi zajęciami pływackimi dla niemowląt już od 3 miesiąca życia! Zapisy już trwają w Aqua Centrum Chełmiec. Baby Swim to doskonały start w zdrowy rozwój Twojego malucha, a także nieocenione chwile związku i zabawy. Nie czekaj, odkryj magię pływania razem z nami!
Nogi do kraula na piersiach – ćwiczenia.
Technika nóg w kraulu (styl dowolny) Technika nóg w kraulu polega na naprzemiennym, falującym wykopie rozpoczynającym się w stawach biodrowych i kończącym się na obciągniętej stopie. Nogi powinny być lekko zgięte w kolanach i luźne w kostkach. Nie należy się bujać na boki ani wykonywać ruchu nogami jak na rowerze. Możesz ćwiczyć pracę nóg do […]
Indywidualna lekcja pływania
Pływanie jest fantastycznym sportem – rozluźnia, daje wiele radości oraz przyjemności. Indywidualna nauka pływania jest tym, co naprawdę wartościowe. Nauka w grupie nigdy nie jest tak efektywna, jak nauka kursanta z instruktorem. Zdecydowanie warto przemyśleć podjęcie nauki pływania indywidualnie, nie w grupie. Dlaczego warto nauczyć się pływania? Pływanie ma wiele zalet: * reguluje tętno * […]